Kendine bakım, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığın korunmasında hayati bir unsurdur, ancak hayatın birçok talebi karşısında genellikle göz ardı edilir. İnsanların sürekli olarak performans göstermeye, başarmaya ve bağlantıda kalmaya...
Son dönemde adını sıkça duyduğumuz wellness uygulamalarından biri olan lenfatik drenaj masajı hem vücut hem de zihin sağlığına sunduğu pek çok fayda ile öne çıkıyor. Bu masaj tekniği, vücuttaki toksinlerin...
Zeytinyağı, antik çağlardan günümüze Türk topraklarında yetişen ve önemli bir yerel ürün olarak varlığını sürdüren doğal bir yağdır. Antik dönemde Anadolu topraklarına Hititler tarafından getirilen zeytin ağaçları, tarihsel süreç içerisinde...
Doğal kabak lifinden yapılmış lif süngerlerinin, sentetik mikroplastik lifler yerine kullanılması hem sağlığımız hem de gezegenimiz için önemli faydalar sunar. İlk olarak, doğal lifler biyolojik olarak parçalanabilir ve bitki bazlı...
